2026年2月28日晚19:00，我院2024级和2025级全体学生参与了“与拖延对话 以行动破局”主题心理健康公开课，活动旨在助力大学生破解拖延困境，筑牢心理健康防线。

本次公开课由中共河南省委教育工委、河南省教育厅主办，新乡学院承办，聚焦大学生高频拖延困扰。授课专家结合学子学习生活实际，系统剖析拖延的深层心理成因，厘清其与情绪调节、认知模式的关联，打破“拖延只是‘懒’”的认知误区，并传授“微行动策略”等可落地的应对方法，引导学生正视问题、主动行动。

本次公开课的开展，有助于帮助大学生正确认识拖延，缓解焦虑、自责等负面情绪，掌握科学的时间管理与自我调节方法，增强自律与行动能力，同时提升大学生心理健康素养，为营造健康和谐的校园心理环境起到积极推动作用。

活动中，我院2024级、2025级学生积极参与、认真学习，课后主动分享感悟，共收集优秀心得52篇，如下图所示：

本次心理健康公开课为我院学子提供了切实可行的心理指导，也为高校心理健康教育工作的深入开展注入了新动力，推动校园心理健康教育工作走深走实。新时代青年当摒弃拖延，以自律为基、以行动为要，不负韶华与时代，以昂扬向上的精神状态和扎实稳健的行动，奔赴属于自己的青春理想。