为了沉着应对期末考试的到来，帮助同学们科学应考，外国语学院全体同学于2022年12月20日在腾讯会议进行了有关政治学习会议，本次会议主题为“冷静分析，沉着应考”，由刘欣，杜丹阳同学进行主讲。

  首先，主讲人从如何取得更好的成绩上讲起。想要取得更好的成绩，要学会认真总结作业问题，无规矩不成方圆，纪律问题对学习非常重要；我们还需要坚定信心与信念，心如静水，拼搏到底，争取以最佳状态进行全面复习；在老师的指导下，有计划地进行学习，练习中 选题要精，在教师指导下，从实际出发，进行各种形式，多层次的练习；养成良好的习惯和健康的心理状态，做到稳定发挥，答题时字迹要清楚，不要潦草。

  然后，主讲人向同学们讲述了如何取得更佳的状态。首先要保持一种平稳、自信、饱满的心态，在最后的一个多月里，把握住自己，不让一些小事使自己情绪低落或过于兴奋。其次，我们要轻装，我们要冷静，我们要积极，做到乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜。还是常说的那句话：积极的心态是成功的一半。另外，我们要心情愉快，心情愉快才会学习效率高。把一切不开心的事见鬼去吧！端正学习态度，掌握学习方法，有效地利用每一分每一秒。

  接下来，主讲人向同学们讲述了如何进行科学的复习。复习没有捷径，但的方法可循期末复习是对本学期所学到的知识的一次系统总结，尽管时间比较短，但用得好的话可能所学到的知识是我们平时的三四倍，如果没有期末复习，你对本学期的知识掌握就会很零散，没有系统性。把复习看成获得知识、充实自己的机会，而不是一件必须完成的令人不愉快的任务，不要把老师和家长看成是在监视自己，而要认识到他们是在利用宝贵时间指导和帮助你，要把他们看成是自己学习的指导者。

  最后，主讲人向同学们讲述了制定学习计划的重要性，希望同学们制定自己的学习计划，在安排学习任务时，要轻重缓急得当。学习时间十分有限，要在这有限的时间内分清“重和急”、“轻和缓”。“重和急”指的是自己尚未复习或只要投入时间就可以掌握的重点内容和学科，对这部分要重点“扫荡”。“轻和缓”指的是非重点，难度小，占分不多的部分，也可以是自己掌握得比较好的部分。

  通过此次政治学习会议，同学们学会了如何沉着冷静应对接下来的考试，在接下来的备考时间里，我们会制定详细的学习计划，科学备考，保持平稳自信，饱满的心态，进行科学的复习，争取取得更佳的成绩。