为增强学生的未来规划意识，培养健全的心理素质，构建和谐校园，进一步加强我院的心理健康教育与工作，6月21日下午，我院生理心理部在文汇楼A108举办青春健康同伴教育活动。经由学校培训的学生代表李雅婷和贾梦茹宣讲，侯粉兰老师任指导，我院2022和2023级学生踊跃参与。

本次教育活动分为两个环节，分别是“规划练习———我的十年规划”和“人生畅想——写给十年后的自己”。

第一个活动开始，主讲人带领大家进行心理游戏：花费你的生命，以轻松诙谐的方式开启了今天的教育活动，通过模拟人生的方式让学生们选择不同的人生选项。主讲人趁机抛出问题：你是否感到遗憾，又是否踌躇？学生们发表了各自不同的观点，但他们表示：未来在我手中，我的选择可能会导致诸多遗憾，但是人生本就如此。主讲人对这种观点表示肯定，未来在自己手中，同时着重强调了合理的人生规划对于实现人生计划的重要性，学生们表示受益良多。

在第二个活动环节，主讲人打开了回忆的阀门，让学生们回忆十年前的自己，那时的自己有什么梦想？并借此引出了中心话题“人生畅想——写给十年后的自己”，引导学生们想象十年后的自己有着什么样的人生，并通过写信的方式记录下想对十年后的自己说的话。在活动的分享环节，很多学生分享了自己的信件，我们深切地感受到了学生们对未来的美好祝愿和向往。主讲人告诉大家，一定要坚定自我，那条路就在那里，不会因任何人而改变，无论遇到什么困难挫折，只要你坚持不懈、永守初心，你一定能找到它。

学生通过有趣的活动和主讲人生动的语言了解了更多关于心理健康的知识，这极大地提升了学生们情绪管理的方法，提高了学生心理健康意识和心理调适能力，在学院内营造了良好的氛围。