2026年11月10日14时10分，外国语学院心理部在东校区操场西侧举办“趣享户外，乐趣同行”户外心理素质拓展活动，2026级学生积极参与。

为进一步推进心理健康教育工作，帮助同学们缓解学业压力、调节情绪状态，营造积极健康、和谐融洽的校园氛围，外国语学院心理部将心理健康教育与团体趣味游戏相结合，通过轻松有趣的户外活动，引导同学们在互动交流中增进了解，在协作配合中增强团队意识，让同学们在欢声笑语中放松身心、释放压力，感受集体活动带来的温暖与快乐，进一步营造团结友爱、互帮互助的班级氛围。

本次活动围绕情绪觉察、团队协作、信任建立、专注力训练等心理目标，精心设计了五个兼具趣味性与教育意义的体验项目：“正话反做”“情绪大乱斗”“团队绕口令”“盲人引路”以及“一二三，木头人”。其中“信任与并肩前行——盲人引路”是本次活动中极具温度的项目，一位同学蒙眼，依靠同伴的语言指引避开障碍、稳步前行，在体验中体会信任的重量，懂得换位思考、彼此扶持。

在“情绪大乱斗”环节，小组成员需接力破解由Emoji组成的成语谜题，各小组成员争分夺秒、积极思考，现场气氛紧张而热烈。在“团队绕口令”与“正话反做”环节中，同学们在“七平八翘”的绕口令和“南辕北辙”的动作指令中频频逗笑全场，将活动气氛推向高潮。

经过多轮精彩比拼，最终评选出前两名优胜班级，并为按时到场参与活动的同学发放了学时奖励和奖品。活动结束后，同学们纷纷表示，此次素质拓展活动不仅帮助大家缓解了学习压力、放松了身心，也让大家深刻体会到团队信任与协作的重要意义。这不仅丰富了班级课余文化生活，更有效引导同学们关注自身心理健康，学会合理疏导负面情绪，提升团队协作能力与人际信任水平。

未来，外国语学院心理部将持续关注同学们的心理需求，常态化开展形式丰富、贴近学生的心理健康主题活动，持续传递心理关怀，引导大家以更加乐观、从容、阳光的心态面对学习、生活中的挑战，携手共建温暖包容、互助友爱的班集体。